Видеофильм Как тренироваться с тяжелой грушей
Цикл видеоуроков под общим названием Total Fight продолжает фильм Денни Кемпбелла, "Как тренироваться с тяжелой грушей". Казалось бы - нет ничего проще. Бей изо всех сил - и дело в шляпе. Увы - от слишком сильных ударов можно запросто получить травмы предплечий, а в реальном поединке вы будете совершенно неожиданно для себя проваливаться в ударе, особенно если противник будет уклоняться. Можете не сомневаться - вашим провалом он постарается воспользоваться в полной мере.В таком деле, как бокс, могут быть свои нюансы, не менее изощренные, нежели в ином стиле ушу. Вот и груша - бить по ней следует сериями ударов, чередуя средней силы и полновесные "нокаутирующие" удары. Тренироваться следует с партнером, чтобы он мог придерживать тяжелый снаряд. Ударив повторно качнувшуюся назад грушу вы рискуете получить как минимум вывих кисти за счет того, что плоскость груши относительно траектории вашего удара будет отклонена и под действием силы, обратной удару, кисть может прогнуться и травмироваться...
Если вы думаете, что знаете все о технике работы с тяжелой грушей - посмотрите этот фильм еще раз. Там еще много других тонкостей, которых вы не ожидаете...
Название: Как тренироваться с тяжелой грушей
Автор: Денни Кемпбелл
Формат: SATRip
Размер: 255 мб.
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2009
Цена: 1.96 $.